番茄钟计时器
用番茄工作法提升效率。集中工作一段时间，定期休息，并跟踪完成的番茄数。
免责声明： 本工具提供的结果仅供参考，实际数值可能有所不同。重要计算请自行核实。
用番茄钟组织专注时间
Pomodoro Timer 把工作拆成短而清晰的专注单元，通常是 25 分钟工作、5 分钟休息。它适合写作、学习、编程、整理资料、处理邮件和任何容易拖延的任务。
固定的时间盒能降低开始任务的心理阻力。你只需要承诺完成一个番茄钟，而不是一次性完成整个项目，这对保持节奏很有帮助。
如何调整番茄工作法
25/5 是常见设置，但不是唯一选择。深度工作可以尝试 50 分钟工作配 10 分钟休息；精力较低时可以用 15 分钟工作配 5 分钟休息。
休息时间最好离开屏幕、活动身体或喝水。连续完成几个周期后，安排较长休息，有助于避免疲劳积累。